För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2022 – extrainsatt pass reflex/trailbanan

Kort om passet I det här extrainsatta passet ska du få springa två tröskelintervaller följt av tre stycken tabata. Du får gärna genomföra passet på annat underlag än vad du är van vid, såsom sand, myr eller skog.  Hur passet går till: – Värm upp genom att jogga 7-10 […]