För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2022 – pass 10 nybörjare

 Varmt välkommen till terminens tionde pass! Denna vecka kommer du att få köra följande pass: Joggavsnitten för nybörjare I det här passet kommer vi att jogga 10, 8, och 6 minuter varvat med 1 minuts gång. Därefter kommer vi att träna benstyrka i form av tabata. En tabata består […]