För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2022 – pass 4 nybörjare

 Varmt välkommen till terminens fjärde pass! Denna vecka kommer du att få köra följande pass: Pyramiden för nybörjare med introduktion till koordinationslopp I det här passet kommer vi jogga lite längre än tidigare med kort gåvila mellan. Du kommer nu få köra en pyramid om 3/4/5/4/3 minuters joggsekvenser med […]