För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2022 – pass 7

 Varmt välkommen till terminens sjunde pass! Denna vecka kommer vi att springa följande pass: Stegkombinationen I det här passet skall vi kombinera en stege från 6 minuter ner till 1 minut med korta 30 sekunders intervaller. Passet kommer göra dig till en mästare att springa i olika farter! Du […]