För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2022 – pass 7 nybörjare

 Varmt välkommen till terminens sjunde pass! Denna vecka kommer du att få köra följande pass: Stegen för nybörjare I det här passet kommer vi att kör joggsekvenser i form av en stege. Vi kommer att avsluta passet med balansstyrka. Vi kommer att jogga 7/6/4/3 minuters frekvenser varvat med 1 […]