För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2023 – extrainsatt trailpass

Kort om passet I det här extrainsatta passet ska du få springa intervaller om 4, 2 och 1 min i skogen. Hur passet går till – Du startar passet genom att klicka igång någon av ljudfilerna nedan. [video_popup]Här[/video_popup] visar vi övningarna som ingår i uppvärmningen Till ljudfilen med musik Till […]