För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2023 – pass 2

 Varmt välkommen till terminens andra pass! Denna vecka kommer du att få köra följande pass. Trailpasset I det här passet kommer vi att springa intervaller i skogen. Passet består av två delar enligt nedan. Del 1) 3x 5 min med 2 min vila. Del 2) 10x 15 s med […]