För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2023 – pass 5 nybörjare

Varmt välkommen till terminens femte pass! Denna vecka kommer du att få köra följande pass: Backen för nybörjare I det här passet kommer vi att jogga 2x 5 min varvat med 1 min gång, gå igenom löpteknik i backe, samt springa 20 sekunders sekvenser både uppför och nedför. Stort lycka […]