För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2023 – pass 6 nybörjare

Varmt välkommen till terminens sjätte pass! Denna vecka kommer du att få köra följande pass: Stegen för nybörjare I det här passet kommer vi att jogga 7/6/4/3 min varvat med 1 min gång, samt springa 4x 15 s koordinationslopp i något högre tempo. Stort lycka till och ha så roligt […]