För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2024 – pass 4

 Varmt välkommen till terminens fjärde pass! Tröskelväxlaren I det här passet ska du få springa både tröskelintervaller och mjölksyraintervaller enligt nedan. 4x 3 min tröskel med jogg- eller gåvila 4x 1 min snabbt med 1 min ståvila Lycka till och ha så roligt på passet! Kan du inte vara […]