För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2024 – pass 5

 Varmt välkommen till terminens femte pass! Backvarven I det här passet ska du få springa backintervaller om 30-, 20- och 10 sekunder. Vi kommer att gå igenom löpteknik uppför och utför, samt springa 5-6 serier om 30/20/10 s uppför med gå- eller joggvila nedför. Lycka till och ha så […]