För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2024 – pass 9

 Varmt välkommen till terminens nionde pass! Uthållighetseffekten I det här passet ska du få springa ett progressivt distanspass där tempot och ansträngningen successivt höjs under passet. Syftet med passet är att bli bättre på att hantera olika tempon. Huvuddelen av passet består av löpning i distansfart, snabbdistans och tröskel […]

Logga in