För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2025 – pass 14

 Varmt välkommen till terminens fjortonde och sista pass! Distans med extra allt I det här passet ska vi springa i olika farter. Passet inleds med jogg och tempoökningar. Huvuddelen av passet består av tre delar enligt nedan. Del 1) Löpskolning varvat med rusch och jogg Del 2) 10 minuter […]