För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2025 – pass 3

 Varmt välkommen till terminens tredje pass! Stegintervaller I det här passet kommer du att få springa intervaller om 1-3 minuter, enligt nedan, med syfte att träna din fartkänsla. 3-4x (3/2/1 min) med 1 min vila och 90-120 s serievila Lycka till och ha så roligt på passet! Kan du […]