För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2025 – pass 6

 Varmt välkommen till terminens sjätte pass! Tröskelpasset I det här passet kommer du att få springa tröskelintervaller. Genom att springa i ditt tröskeltempo blir du bättre på att hantera och transportera bort mjölksyra som bildas i musklerna vid högre ansträngning. Huvuddelen av passet består av 4x 5-6 min med […]