För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2025 – pass 7

 Varmt välkommen till terminens sjunde pass! Uthållighetsutmaningen I det här passet skall du få springa intervaller med joggvila enligt nedan. Att springa intervaller med aktiv vila är ett bra sätt att träna upp förmågan att återhämta sig i rörelse. 4-6x (90 s jogg + 30 s snabbt) 4-6x (60 […]

Logga in