För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2026 – pass 1 Löpteknik (Nya vana deltagare)

Tänk på just på första passet att det är viktigt att ni måste anpassa passet efter alla nivåer samt att ta det lugnt på uppvärmningen och sprida ut dem ordentligt utefter nivå inför fokuslöpningen. Om ni har en grupp med löpare på olika nivåer. Kort om passet I det här […]