För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2026 – pass 3 (Vana löpare: Backteknik och backintervaller)

Kort om passet I det här passet ska vi fokusera på backlöpning. Syftet med backintervaller är att utveckla löpstyrka, spänst och kondition. [dropdown_area] Att ta med till passet – Visselpipa – Linda – Tidtagarur – Ha på dig skor och kläder från Craft[/dropdown_area] I filmen går vi igenom vad som är […]