För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2026 – pass 4

Varmt välkommen till terminens fjärde pass! Vana löpare: Pyramiden I det här passet ska vi springa en pyramid från en minut upp till fyra/fem minuter och sedan ner igen. Syftet med passet är att utveckla fartuthållighet samt träna på att växla tempo så att de kortaste intervallerna går snabbast. Passupplägg […]