För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2026 – pass 6 (Kom igång-grupp: Crosspass för nybörjaren)

Kort om passet Vi går in i ett nytt block på höstens termin med fokus på löpstyrka och backe. I det här sjätte passet varvas styrkeövningar blandat med jogg. Passet avrundas med 5 minuters joggsekvenser. [dropdown_area] Att ta med till passet – Visselpipa – Linda – Tidtagarur – Ha på dig […]