För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2026 – pass 6 (Kom igång-grupp: Crosspass för nybörjaren)

Kort om passet I det här passet kommer vi att blanda styrkeövningar med jogg för att träna upp den muskulära uthålligheten. Passet avrundas med 5 minuters joggsekvenser.joggsekvenser. [dropdown_area] Att ta med till passet – Visselpipa – Linda – Tidtagarur – Ha på dig skor och kläder från Craft[/dropdown_area] I filmen går […]