Löparlopp

Sthlm Trail Run

26 april 2026

STHLM Trail Run är ett inspirerande traillopp i Stockholm där du får testa löpning i naturlig terräng, långt från asfaltens raka linjer. Det här loppet lockar både dig som är nyfiken på terränglöpning och dig som vill utmana dig själv bortom traditionella löparspår. STHLM Trail Run erbjuds med tidtagning på 5 km och 10 km, och går genom den vackra naturen på Norra Djurgården där skogsstigar, tekniska partier och bergshällar skapar en unik kombination för traillöpning mitt i huvudstaden.

Att ha STHLM Trail Run som mål i din träning ger en tydlig riktning för hur du lägger upp dina löppass under våren. Trail är ett bra sätt att utveckla både styrka, balans och löpteknik, samtidigt som du får njuta av naturen och variation i underlaget – något som många löpare efterfrågar efter vinterns asfaltträning.


TIPS! Du får 10% rabatt genom att använda koden: runacademy10 .

Boka här

10% rabatt med koden: runacademy10

Varför STHLM Trail Run är ett perfekt träningsmål

Ett lopp för alla nivåer

På STHLM Trail Run väljer du mellan två distanser – 5 km och 10 km – och tävlingen är utformad för att passa både nybörjare inom terränglöpning och mer erfarna löpare som vill utmana sin teknik och snabbhet i kuperad, naturlig terräng.

Banan tar dig genom snårig skog, längs smala stigar och över vackra bergshällar. Det gör loppet till ett spännande inslag i din träningsplanering, där du får jobba med både tempo och koordination på ojämnt underlag.

Loppet och naturupplevelsen

Evenemanget har sitt evenemangsområde vid Fisksjöäng, mitt emot Norra Djurgårdsstaden, och är enkelt att nå med tunnelbanan till Ropsten eller med cykel från centrum.

Under STHLM Trail Run får du uppleva Stockholms natur från ett helt nytt perspektiv. Stigarna varierar i karaktär, vilket gör detta till mer än bara ett traillopp – det är en helhetsupplevelse av skog, terräng och fart.

Träning inför STHLM Trail Run

Traillöpning kräver teknik och styrka

För att lyckas i ett traillopp som STHLM Trail Run är det bra att kombinera din vanliga löpning med träningspass som stärker både kropp och teknik:

  • Styrketräning: Starka ben och bål hjälper dig hålla farten på ojämnt underlag.

  • Backpass: Inkludera backar i din träning – både uppför och utför.

  • Tekniktraining: Öva på korta, snabba steg och att springa på rötter och stenpartier.

Trailträning ger dig som löpare bättre balans, mer kroppskontroll och en större känsla av trygghet när du tar dig an teknikrika partier. Det här stärker både kroppen och självförtroendet inför loppet.

Strukturera din träning

Många löpare tycker om att följa ett träningsprogram inför ett lopp, exempelvis ett 8-veckors traillöpningsschema där du varvar långpass med teknikfokuserade pass i skogen. Du kan också lägga in ett par back- och intervallpass i veckan för att förbättra din snabbhet och uthållighet inför STHLM Trail Run.

Praktisk information om loppet

Datum och plats

STHLM Trail Run 2026 äger rum 26 april 2026 i Norra Djurgården, Stockholm.

Distans och starttider

  • 5 km – öppet för dig från 13 år (11 år i målsmans sällskap)

  • 10 km – för dig från 15 år (13 år i målsmans sällskap)
    Starttiderna är preliminära men brukar vara tidigt på förmiddagen för 5 km och något senare för 10 km, vilket gör det enkelt att planera dagen runt loppet.

Service och loppstämning

När du anmäler dig ingår:

  • Klassisk tidtagning och nummerlapp

  • Målservice och vätskestationer längs banan

  • Medalj efter målgång

  • En härlig traillöpningstämning i naturen

Evenemanget är organiserat av Marathongruppen tillsammans med lokala klubbar, och eventuellt överskott går tillbaka till idrotten.

Rabatt och erbjudande på startavgiften

Som en extra motivation inför STHLM Trail Run kan du använda Ruancademy’s rabattkod runacademy10 för att få 10 % rabatt på din startplats. Det här erbjudandet är ett neutralt sätt att spara på startavgiften och samtidigt ge dig ett litet incitament att anmäla dig i god tid.

FAQ – Vanliga frågor om STHLM Trail Run

1. När är STHLM Trail Run 2026?

STHLM Trail Run arrangeras den 26 april 2026 i Norra Djurgården, Stockholm.

2. Vilka distanser kan jag springa i STHLM Trail Run?

Du kan välja mellan 5 km och 10 km med officiell tidtagning.

3. Behöver jag erfarenhet av traillöpning för att delta?

Nej, loppet passar både nybörjare och mer erfarna traillöpare som vill testa sin teknik och fart i terräng.

4. Hur långt är loppet och vad innebär teknisk traillöpning?

STHLM Trail Run erbjuder tekniska stigar i skogen där du springer på varierande underlag som rötter och bergshällar, vilket ger en utmaning utöver vanlig löpning på asfalt.

5. Finns det vätska längs banan?

Ja, loppet har vätskestationer längs banan och målservice för att du ska ha stöd under din traillöpning.

Boka Sthlm trail run här

Stäng star