Prova på pass för ledare


Under vecka 10 och 11 planerar vi att arrangera vårens prova på pass. Dessa pass är bra för att deltagare som är osäkra ska få testa en gång att vara med. Passet kommer vara helt gratis och är öppet för alla att komma. För att vi ska veta hur många som planerar att dyka upp kommer de få anmäla sig till passet.

Vad blir det för typ av pass?
Vårens prova på pass kommer att bestå av en fartlek om 4x60sek, 4x45sek, 4x30sek och 4×15 sek där vilan alltid är lika lång som intervalltiden. Mer information om exakt upplägg kommer längre fram på ledarsidan.

Datum och plats
Prova på passen är tänkta att vara någon gång mellan vecka 10 och vecka 11. Vi önskar helst att det också är på samma dag, tid och plats som ordinarie träningarna är på.

Är det svårt för dig som platschef att vara med?
Om du är bortrest eller inte kan vara med så se till att du ändå hör med ledarna om någon av dem vill vara med. Det kommer inte att bli en lika stor grupp som själva löpargruppen är, så det gör inget om ni inte alla ledare är med. Det är dessutom en nyttig erfarenhet för nya ledare att vara med på ett pass och se hur det fungerar.

Anmäl prova på pass
Vi behöver veta vilka orter som ska ha prova på pass. Fyll därför i formuläret nedan. Även om ni INTE kommer ha ett prova på pass så vill vi gärna veta om det. Oavsett om ni ska ha ett pass eller inte så önskar vi att du ändå fyller i formuläret nedan.

Vi kommer att öppna upp anmälan till vårens prova på pass inom kort. Bra om vi därför får in ditt svar så snart som möjligt.