När du loggar in på medlemssidan kommer du till det vi kallar startsidan för medlemssidan. Denna sida kan du se som en avlång meny där du hittar en massa spännande om du bara väljer att scrolla ner.
Om vi enbart scrollar ner en liten bit så hittar du under ”Vad har du tränat idag” dessa 6 olika symboler. Dessa symboler tar dig vidare till en massa spännande att utforska.
Ställ din fråga
På denna sida kan du ställa frågor till våra tränare Johanna Bäcklund och Petra Kindlund. Du kan även läsa svar på tidigare frågor från andra medlemmar.
Näringslära
På den här sidan får du kostråd och en massa tips på hur du kan optimera kosten för bästa resultat.
Träningsutmaningar
Flera gånger per år arrangerar vi olika träningsutmaningar där du under några veckor utmanas att köra några specifika pass i veckan. Här hittar du alla kommande träningsutmaningar så väl som äldre utmaningar som redan är genomförda.
Löpteknikkurs
På denna sida lär du dig hur du på enkla sätt kan förbättra din löpteknik så att det både blir lättare och roligare att springa. På sidan hittar du en hel kurs där vi går igenom både teorin och hur du ska föra över teorin till praktiken.
Kunskap
På den här sidan kan du läsa om allt som har med löpning att göra. Du lär dig om träningslära, träningsplanering, kost, skador och hur löpningen kan varieras. Det finns väldigt mycket att lära sig på denna sida.
Styrkeprogram
Här hittar du styrkeprogram som är anpassade för just löpare. Varje månad presenterar vi ett nytt styrkeprogram som gör att styrketräningen blir mer varierad och rolig. Alla styrkeprogram är anpassade så att du kan träna hemma och inte behöver tillgång till något gym.
I nästa steg kan du läsa mer om vad som händer om du scrollar ner en liten ytterligare bit på startsidan.
Klicka dig vidare till steg 3