För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2021 – pass 3

På terminens tredje pass kommer det finnas möjlighet att välja mellan två olika pass. Alternativ ett: Styrke- och fartväxlaren I det här passet kommer vi öva på att växla tempo och känna på mjölksyra. Vi kommer jobba i tre olika block om 6-7 minuter där vi varvar löpning med styrkeövningar. […]