För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2023 – pass 11

Varmt välkommen till terminens elfte pass! Denna vecka kommer du att få köra följande pass. Tröskelstege med snabba korta I det här passet skall du få springa längre tröskelintervaller varvat med korta intervaller för att träna både uthållighet och snabbhet. Genom att springa mer i ditt tröskeltempo blir du mer […]