För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2023 – pass 2

 Varmt välkommen till terminens andra pass! Denna vecka kommer du att få köra följande pass. Intervalltrappan I det här passet kommer du få springa en trappa av intervaller från 30 sekunder upp till 2 minuter. Passet kommer utmana dig att springa i högre farter med en hög puls. Du […]