För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2023 – pass 3

 Varmt välkommen till terminens tredje pass! Denna vecka kommer du att få köra följande pass. Sjunde himlen I det här passet kommer du få springa olika block om 7 minuter med syfte att träna din uthållighet. Passet består av tre serier enligt nedan. 1 min vila mellan varje intervall […]