För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2023 – pass 4

Varmt välkommen till terminens fjärde pass! Denna vecka kommer du att få köra följande pass. Pyramidpasset I det här passet kommer du få springa intervaller i form av en pyramid från 2 minuter upp till 6 minuter. Passet kommer utveckla din fartuthållighet samtidigt som du får träna på att höja […]