För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2023 – pass 8 nybörjare

Varmt välkommen till terminens åttonde pass! Denna vecka kommer du att få köra följande pass: Joggväxlaren för nybörjare I det här passet kommer du få jogga sekvenser enligt nedan. Passet avslutas med en benutmaning. 7 min, 2×5 min och 3×3 min varvat med 1 min gång Stort lycka till och […]