För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2024 – extrainsatt pass myspasset

Kort om passet I det här extrainsatta passet ska du få springa ett långpass. Syftet med passet är att vänja kroppen vid löpningens belastning genom att springa något längre tid i låg intensitet.  Hur passet går till: – Du startar passet genom att klicka på någon av ljudfilerna nedan. […]