För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2024 – pass 10

Varmt välkommen till terminens tionde pass! Trailstegen I det här passet kommer du att få springa längre intervaller i skogen med syfte att springa avslappnat och bemästra terrängen. Passet består av intervallstege om 7/6/5/4/(3*) minuter med 2 minuter vila *För dig som springer milen under 60 minuter Lycka till och […]