För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2024 – pass 2

Varmt välkommen till terminens andra pass! Superserien I det här passet ska du få springa intervaller från 2 min till 30 s med kort vila för att träna både snabbhet och uthållighet. 2x (2x 2 min, 2x 90 s, 2x 60 s, 2x 30 s) med 30 s vila och […]