För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2024 – pass 5

Varmt välkommen till terminens femte pass! Backen I det här passet kommer du få fokusera på löptekniken både uppför och utför, samt utmanas på korta backintervaller. Efter en kortare löpteknikgenomgång kommer vi att köra två delar enligt nedan. 1) 6x (30 s uppför, 15 s vila, 30 s nedför, 30 […]