För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2024 – pass 6

 Varmt välkommen till terminens sjätte pass! Lagintervaller I det här passet ska vi stärka gruppkänslan genom att jobba lagvis med olika moment. Huvuddelen av passet består av tre delar enligt nedan. 1) Intervaller på slinga (10 min) 2) Styrka varvat med löpning (8-10 min) 3) Stafett (4-5 min) Lycka […]