För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2025 – pass 12

 Varmt välkommen till terminens tolfte pass! Skogsintervaller I det här passet ska vi springa både längre och kortare intervaller i skogen. Passet består av: 2x 4-5 min, vila 1 min 2x (2x 60 s, 2x 45 s, 2x 30 s, 2x 15 s), vila 30 s Lycka till och […]