För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2025 – pass 3

 Varmt välkommen till terminens tredje pass! Kombinationspasset Det här passet består av tre delar där du ska få träna både uthållighet, muskulär uthållighet och snabbhet. Del 1: Längre intervaller (10 minuter) Del 2: Styrka varvat med löpning (8 minuter) Del 3: Stafett (4 minuter) Lycka till och ha så […]