För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2025 – pass 6

 Varmt välkommen till terminens sjätte pass! Uthållighetsutmaningen Det här passet består av tre block om 8 minuter där vi ska springa i olika farter från snabbdistans till hög fart. 8 min snabbdistans 8 min med tempoväxling (varannan min snabbare, varannan min lugnare) 8 min progressivt (tempoökning efter 2, 4 […]