För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2025 – pass 9

 Varmt välkommen till terminens nionde pass! Tempoväxlaren I det här passet ska vi springa en längre tröskelintervall och avsluta med mjölksyraintervaller. Passet består av 10 min tröskel följt av 2 min vila och 8-10 stycken 1 min intervaller med 45-60 s vila. Lycka till och ha så roligt på […]