För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2026 – pass 2

Varmt välkommen till terminens andra pass! Vana löpare: Underkropp och medellånga intervaller I det här passet fokuserar vi på underkroppens löpteknik – landning, knälyft och hälkick – för ett bättre flyt och en mer effektiv löpning. Efter en kort teknikgenomgång springer du medellånga intervaller. Passupplägg – Teknikgenomgång underkropp – 4 […]

Logga in