För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2026 – Pass 2 (Kom igång-grupp: Så blir löpningen skonsammare)

Kort om passet Denna vecka ökar vi jogginslagen till 30 s och kortar gåpauserna för att vänja kroppen vid mer löpning. Vi fokuserar också på löpteknik för underkroppen och lutning, för ett bättre flyt och en mjukare landning. [dropdown_area] Att ta med till passet – Visselpipa – Linda – Tidtagarur – […]

Logga in