För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2026 – pass 3

Varmt välkommen till terminens tredje pass! Vana löpare: Backteknik och backintervaller I det här passet fokuserar vi på backlöpning för att bygga löpstyrka, spänst och kondition. Backintervaller stärker både ben och hjärta och gör dig mer effektiv även på flacka sträckor. Passupplägg – Teknikgenomgång av löpteknik uppför och utför backe, […]

Logga in