För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2026 – pass 3 (Kom igång-grupp: Backteknik för nybörjaren)

Kort om passet I det här passet får du träna på en energisnål och skonsam löpteknik i backar, både uppför och utför. På plattare underlag varvar vi 40 sekunder jogg med 20 sekunder gång. [dropdown_area] Att ta med till passet – Visselpipa – Linda – Tidtagarur – Ha på dig skor […]

Logga in