För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Våren 2026 – pass 4

Varmt välkommen till terminens fjärde pass! Vana löpare: Löpteknikintervaller Efter att ha jobbat med både under- och överkroppens löpteknik tränar vi vidare med teknikintervaller i stege: 30 sek, 60 sek, 90 sek och 2 min. Varje intervall fokuserar på en del av tekniken i taget. Passupplägg – Uppvärmning med dynamisk […]

Logga in