För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Vecka 40: Time catch intervaller

Den här veckan är det dags för Time catch intervaller, vilket består av 200 meters intervaller för bas och 400 meters intervaller för medel och tuff. Tanken är att man skall köra dessa intervaller på friidrottsbana. För er som springer i våra löpargrupper kommer alltså detta pass vara på friidrottsbana. […]