För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2019 – pass 11

Denna vecka är det dags för stationspasset. Passet går ut på att ni kommer varva löpning med olika styrkeövningar. Syftet med passet är  träna upp muskeluthållighet på så sätt när vi kombinerar löpning med styrka kommer du få lite extra trötta ben i löpningen. Det kommer göra att du kommer […]