Löparresa
Österlen
1–4 maj 2025
Boka senast 31 mars för att säkra din plats.
Om resan till Österlen
Österlen kallas ofta för Sveriges svar på Provence i Frankrike, tack vare sitt vackra landskap, milda klimat och många charmiga smultronställen. Du kommer att få uppleva öppna landskap, fantastiska stigar i mysig lövskog och de berömda Brösarps backar som man kan säga är Skånes svar på de svenska fjällen.
Här möts du av majestätiska kullar med vidunderlig utsikt.
Du kommer även att få uppleva Österlens mest berömda strand, Sandhammaren, där sanden är lika vit som öarna på Västindien. Vi kommer även springa till Ales stenar som är norra Europas vackraste stenlämningar samt besöka Stenhuvuds nationalpark.
Fokus på denna resa är att framför allt uppleva den fantastiska naturen på Österlen. Det kommer bli en hel del längre pass på 10-25 km beroende på vilken grupp du väljer.
Vårt boende
Vi bor på Kaptenshuset som är ett litet familjehotell med stor energi. Här sover du i mysiga rum med sköna sängar och bekväma badrum. Du kan välja att bo i hotelldelen eller att bo i en egen stuga.
Kaptenshuset är beläget i Kivik, precis i utkanten av Stenshuvuds nationalpark.
Program
Programmet är preliminärt och kan komma att justeras.
-
Torsdag 1/5
15:00 Samling med uppstartsträff
15:30 Upptäcker Stenshuvud nationalpark, inkl löpteknikanalys. Springer från hotellet och in i Nationalparken, ca 10-17 km.
19:00 Middag -
Fredag 2/5
09:00 Transport med buss till Brösarp och springer Skåneleden hem, ca 20-25 km.
13:30 Lunch
16:00 Core och balans styrka för löpare
19:00 Middag -
Lördag 3/5
07:00 Rörlighetspass för att väcka stela muskler.
10:00 Transport till Sandhammaren. Springer längst stranden till Ale stenar där vi njuter av en god picknick.
19:00 Middag -
Söndag 4/5
07:00-07:30 Uppväckande rörlighetspass för att väcka stela muskler.
10:00 Löpning Vitemölla, ca 8-15 km.
ca. 12:00 Avslutning
Ledare
På resan kommer följande coacher ta hand om dig:
Mats Bergenhorn
Mats springer regelbundet och är insatt i löpningens alla delar. Själv så gillar han mest att tävla på längre distanser, så som maraton och ultra. Mats har gått en utbildning för löpsteganalys och anatomi så här kan ni få bra hjälp i er löpteknik!
Maya Kylén
Maya har varit en löpningsfrälst motionär så länge hon kan minnas. Hon har sprungit en hel del lopp genom åren, både trail och asfaltslopp och allt från mil- till ultralopp. Maya är ledare i vår Lund-grupp och ser nu fram mot att guida och peppa er under våra dagar på Österlen.
Vad ingår i resan?
Pris
Frågor & svar
Resan är anpassad för alla nivåer av löpare som gillar att upptäcka fin natur med löparskorna på. Oftast är det relativt lättsprugna och härliga stigar som Österlen bjuder på, vilket gör att man inte behöver utmanas i alltför tekniska partier.
Du behöver inte vara särskilt snabb som löpare men är bra att du idag i alla fall klarar av att springa 10 km utan att stanna för att få ut mest av dagarna. Vi kommer sedan att dela in oss i mindre grupper under resan baserat på nivå.
Absolut, det går jättebra att ha sällskap med på resan som ej vill vara med på våra pass. Då följer man med till reducerat pris, se bokningen.
På alla våra resor krävs att man packar ner kläder efter väder. Till Österlen krävs ingen speciell utrustning men vi rekommenderar att du har två olika träningsskor med dig, gärna ett par trailskor samt en löparryggsäck.
Cirka 1 månad innan avresa kommer du få ett mer utförligt mejl från oss om vad vi önskar att du har med dig på resan.
- Resan till och från Österlen.
- Lunch på resdagarna.
- Enkelrumstillägg á 1700 kr.
- Dryck till måltiderna.
- Mellanmål och energi till turerna.