För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Ät näringsrikt med hjälp av våra kostscheman

För att gå ner i vikt måste du äta mindre än vad du gör av med. Därför är det viktigt att den mat du äter innehåller allt det kroppen behöver för att fungera som den ska. Maten ska innehålla både kolhydrater, fett och proteiner. Kroppen behöver också vitaminer och mineraler. […]