För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Vilka muskelgrupper är viktiga att vara stark i som löpare?

Som löpare finns det flera muskelgrupper som du ska se till att du tränar upp under ditt styrketräningspass. I dag tänkte vi i veckans tema berätta mer om dessa och varför det är så viktigt att vara stark just där. Mag- och ryggmusklerna När du springer är det viktigt att […]