För att se denna sida krävs ett online-medlemskap. Vänligen logga in eller läs mer om våra medlemskap HÄR.

Hösten 2021 – pass 13 nybörjare

 Varmt välkommen till terminens trettonde pass! Denna vecka kommer du att få köra följande pass: 5 km jogg för nybörjare I det här passet är målet att jogga 5 km utan att stanna. Vi inleder med uppvärmning bestående av jogg varvat med gång, tänjning och löpskolning. Därefter kommer vi […]