Löpargruppsprogram för hösten 2025
Nedan presenteras höstens program. Terminen är variationsrik då varje pass har ett eget upplägg och syfte. Du kommer att få springa intervaller av olika längd, utmanas i backe, springa i skogen, kombinera styrka med löpning.
Nyhet, vi har förlängt terminen med en vecka!
Detta kan du förvänta dig av höstens pass
-
- Nya varianter av upplägg på intervaller.
- Uthållighetsträning och förbättrad fartkänsla.
- Pepp av dina medlöpare
- Löpning på olika underlag.
För dig som är nybörjare till löpning
Vi vill få fler att börja löpträna! Våra pass består av intervaller som gradvis ökar under terminens gång. Det är ett effektivt sätt att utveckla och bibehålla en fördelaktig löpteknik. För dig som är nybörjare med löpning är det viktigt att du tar det lugnt i början och anpassar efter din nivå, vi hjälper dig på vägen!